Lidiando con el estrés

Descripción

Este libro está destinado a todas aquellas personas que buscan cuidarse de manera integral física y mentalmente y hacerlo de un modo eficaz, amable y divertido incluyendo a quienes, a falta de diversión y risas en su vida, casi olvidaron lo que es el entusiasmo y la alegría de vivir.Es una invitación a mejorar nuestra calidad de vida para nosotros mismos y para contagiar y acompañar a otros en este sentido