Amando mi soledad

Descripción

“Existe la creencia de que estar solo es algo malo, puede que se deba a lo que nos dicen nuestros seres más cercanos, creencias culturales o por la imagen que la sociedad tiene de esto y que se ha transmitido a través de las dinámicas familiares.Mi nombre es Ángela Polanco y en este libro cuento aportes de mi historia personal, los cuales me han llevado a reflexionar y a tener una perspectiva diferente de lo que puede significar la soledad. Esto, al combinarlo con el conocimiento y la experiencia de más de veinte años como psicóloga y neuroterapeuta, me ha permitido ver todo tipo de casos en donde, muchas veces, se repite esta constante: el temor a encontrarnos solos, ya sea de forma temporal o permanente, lo cual puede convertirse en un obstáculo para alcanzar el bienestar.Es por ello que surge la necesidad de escribir este libro: entendí y aprendí que la felicidad depende de cada persona y todos podemos alcanzarla a través de la búsqueda, reconocimiento, aprecio y protección de su propio valor.Amando mi soledad es una obra que, mediante imágenes, ejercicios y ejemplos de casos, nos permite vincularnos con nosotros mismos.”